পুরো শস্য প্রধানত পুরো শস্য বোঝায়।কিছু ভুট্টা, বাদামী চাল, বাজরা, বাজরা, ওটস, বার্লি, লাল মটরশুটি, কালো মটরশুটি ইত্যাদি সহ। পরিমিতভাবে কিছু গোটা শস্য খাওয়া কার্যকরভাবে রক্তচাপ কমাতে পারে, রক্তের লিপিড কমাতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের উন্নতি করতে পারে।জিংইয়ং মেশিনারি প্যাকেজিং মেশিনারি পি...
আরও পড়ুন